Asesoría online de dietética y nutrición
¿Quieres mejorar tu salud a través de la alimentación?
¿Eres deportista y quieres que la nutrición sostenga tu estilo de vida?
Nutrición, salud y estilo de vida
La mayoría de las personas que se introducen en este mundo, buscan información en canales de YouTube, en Internet o dejándose asesorar por personas de confianza.
Personalmente, creo que toda mejora es positiva, pero en muchas ocasiones, nos olvidamos de que el contexto de cada persona es muy distinto. Hay varios factores a tener en cuenta a la hora de individualizar la dieta a cada persona.
La edad, familia, entorno, la actividad física que realizamos durante el día… son factores a tener muy en cuenta a la hora de personalizar la dieta de una persona. Estos factores se pueden englobar en una sola palabra; Estilo de vida.
En este sitio, además de asesorarte en el área nutricional, sabemos de la importancia que tiene llevar un estilo de vida saludable, por lo que podrás encontrar posts para mejorar tu salud de una forma integral.
Sobre mi
Después de vivirlo en mi caso personal, sé que una correcta nutrición mejora la vida de las personas, ya sea en personas que busquen un cambio físico o de hábitos alimenticios.
«Lo que ingerimos durante el día, forma parte de un estilo de vida saludable, al igual que el ejercicio físico y el descanso.«
En esta web encontrarás las herramientas para optimizar la dieta, siempre a tu medida.
Cuéntame tu caso
Planes adaptados a lo que más necesitas
Mi enfoque cuando trabajo con una persona siempre es conocer su contexto para poder elaborar los planes a su medida.
No se trata de cambiar drásticamente nuestro estilo de vida para conseguir resultados. Aunque en el corto plazo pueda funcionar, a corto y medio plazo va a suponer un esfuerzo insostenible.
Creo más en pequeñas mejoras, sostenibles en tiempo, y que estas puedan mejorar no solo tu salud, sino también tus días.
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En el blog encontrarás las últimas publicaciones sobre como mejorar tus hábitos alimenticios. Hablamos de alimentos, perfiles nutricionales, suplementación…
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